akademičtí i neakademičtí zaměstnanci fakult, VŠÚ, RMU a dalších HS
Čeština
jazyk akce
Na workshopu se dozvíte o řadě způsobů, které vám pomohou vybudovat či udržet sebejistotu, nejen ve všedních, ale zejména v náročných situacích, se kterými se při práci setkáváte. Získáte informace o tom, jak přistupovat k sobě i k druhým způsobem, jež zahrnuje respekt k vám samotným, a zároveň se naučíte, jak pomocí asertivních technik sebevědomého projevu dosáhnout vlastních cílů s důrazem na respekt vůči druhým. V neposlední řadě se pak naučíte lépe pracovat s nepříjemnými myšlenkami, získáte vhled do konceptu nezdolnosti a naučíte se dovednosti potřebné k posílení vašeho sebevědomí.
Obsah
sebedevalvační strategie
chyby v myšlení – kognitivní omyly
technika kognitivního odstupu
nejistoty a jejich zvládání
zdravý přístup ke krizím
vnější/vnitřní místo kontroly
způsoby atribuce
koncepty nezdolnosti
asertivita, sebevědomý projev
Cíle
dozvíte se, jakými způsoby získat či udržet sebejistotu
zjistíte, jak přistupovat k sobě i druhým způsobem, jež zahrnuje respekt k vám samotným
dozvíte se o řadě účinných asertivních technik, jež vedou k více sebevědomému projevu
naučíte se lépe pracovat s nepříjemnými myšlenkami
porozumíte lépe konceptu nezdolnosti
Lektorka
Mgr. Alexandra Čmáriková Slobodníková, Ph.D.
e‑mail:
V agentuře Motiv P působí od roku 2005 jako kouč a lektor výcvikových kurzů pro manažery, obchodníky a výkonné zaměstnance. Od roku 2013 působí jako spolupracující lektor pro školu Cílevědomého koučinku Motiv P. Zaměřuje se na kurzy z oblasti soft skills, jako assessor působí v rámci výběrových řízení a v programech Development Centre pro management společností.