Na workshopu se dozvíte o řadě způsobů, které vám pomohou vybudovat či udržet sebejistotu, nejen ve všedních, ale zejména v náročných situacích, do kterých se při výuce dostáváte. Získáte informace o tom, jak přistupovat k sobě i ke studujícím způsobem, jež zahrnuje respekt k vám samotným, a zároveň se naučíte, jak pomocí různých komunikačních technik sebevědomého projevu dosáhnout vlastních cílů s důrazem na respekt vůči studujícím. V neposlední řadě se pak naučíte lépe pracovat s nepříjemnými myšlenkami, naučíte se zvládat zátěž a mezní situace se studujícími, získáte vhled do konceptu nezdolnosti a naučíte se dovednosti potřebné k posílení vašeho sebevědomí.
Obsah
Sebedevalvační strategie.
Chyby v myšlení – kognitivní omyly.
Technika kognitivního odstupu.
Nejistoty a jejich zvládání.
Zdravý přístup ke krizím.
Vnější/vnitřní místo kontroly.
Způsoby atribuce.
Koncepty nezdolnosti.
Pocit vlastní hodnoty.
Asertivita, komunikační techniky pro sebevědomý projev.
Cíle
Dozvíte se, jakými způsoby získat či udržet sebejistotu při výuce.
Zjistíte, jak přistupovat k sobě i ke studujícím způsobem, jež zahrnuje respekt k vám samotným.
Dozvíte se o řadě účinných komunikačních technik, jež vedou k více sebevědomému projevu vyučujícího.
Dozvíte se, jak předcházet konfliktům se studujícími, případně, jak je efektivně řešit.
Porozumíte lépe konceptu nezdolnosti.
Naučíte se techniky zvládání zátěže a mezních situací se studujícími.
Lektorka
Mgr. Alexandra Čmáriková Slobodníková, Ph.D.
e‑mail:
Alexandra Slobodníková je zkušená psycholožka a psychoterapeutka s bohatou praxí ve zdravotnictví, zároveň však působí i jako lektorka a koučka. V agentuře Motiv P působí již dvacet let a specializuje se na kurzy zaměřené na osobnostní rozvoj. Její odborné semináře pokrývají klíčové oblasti, jako je efektivní komunikace, zvládání konfliktů, práci se stresem, vyvážení pracovního a osobního života (work-life balance) a psychohygienu.
V letech 2002 až 2009 působila jako odborný asistent na FF TRUNI v Trnavě a následně pak na VŠ sv. Alžběty v Bratislavě. Od roku 2008 působí také jako externí vyučující Psychologického ústavu FF MUNI v Brně. Od roku 2013 zároveň působí jako spolupracující lektor pro rekvalifikační kurz Cílevědomého koučinku – Kouč/koučka Motiv P akreditovaný MŠMT.
