Jak předcházet vyhoření

  • 15. března 2024
    9:00 – 13:00
  • Školicí místnost CERPEK (místnost č. 328), Komenského náměstí 2, Brno.
  • Událost již proběhla

Workshop

prezenční

Osobnostní kompetence

akademičtí i neakademičtí zaměstnanci fakult, VŠÚ, RMU a dalších HS

Čeština

jazyk akce

Workshop je zaměřen na odhalení příčin a souvislostí syndromu vyhoření a porozumění jeho dopadům na duševní a tělesné zdraví, pracovní efektivitu a kvalitu vztahů. Účastníci se dozví užitečné informace o rizikových faktorech vyhoření a o možnostech jeho účinné prevence. V přívětivé atmosféře si osvojí efektivní praktické postupy, které brání vzniku syndromu vyhoření a udržují psychickou i fyzickou svěžest a duševní pohodu.

Obsah

  • Kdo nehoří nevyhoří? Překvapivé poznatky o syndromu vyhoření.
  • Týká se to i mě? Rozpoznání vnitřních a vnějších rizikových faktorů vyhoření.
  • Nehas, co tě nepálí? Klíčový význam prevence.
  • Jak si mohu pomoci? Praktické metody a techniky zvyšující odolnost proti vyhoření.
  • A co dál? Aplikace získaných znalostí v pracovním i osobním životě.

Cíle

  • porozumíte rizikům spojeným se syndromem vyhoření, jeho příčinám a negativním důsledkům pro vaše duševní a fyzické zdraví
  • naučíte se rozpoznávat rizikové situace a faktory vyhoření a získáte nástroje pro jejich účinné zvládání
  • posoudíte míru svého rizika vyhoření a odhalíte také zdroje své odolnosti
  • osvojíte si praktické metody prevence vyhoření a techniky pro podporu regenerace vašich duševních a fyzických sil
  • získáte užitečnou inspiraci pro využití poznatků a zkušeností v pracovním i osobním životě

Lektorka

doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D.

Ústav lékařské psychologie a psychosomatiky, Lékařská fakulta, Masarykova univerzita

e‑mail:
sociální a akademické sítě:

Alena Slezáčková je docentkou psychologie na Ústavu lékařské psychologie a psychosomatiky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně. Ve své výzkumné činnosti se dlouhodobě zaměřuje na témata duševního zdraví a psychické pohody. Je certifikovanou lektorkou resilience, zakladatelkou a vedoucí Centra pozitivní psychologie v ČR, členkou vedení Mezinárodní asociace pozitivní psychologie IPPA a Evropské společnosti pozitivní psychologie ENPP a členkou odborné rady Mindfulness Research and Practice Network při MU. Spolupracuje v několika tuzemských i zahraničních výzkumných projektech a je autorkou řady odborných publikací z oblasti pozitivní psychologie a psychologie zdraví. Věnuje se také přednáškové a lektorské činnosti.

Centrum pozitivní psychologie

Místo konání

Školicí místnost CERPEK (místnost č. 328), Komenského náměstí 2, Brno.

Načítám mapu…

Kontaktní osoba

Přihlášení

Registrace je uzavřena

Událost již proběhla.

Sdílení události

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info