Jak předcházet vyhoření
-
19. listopadu 2024
9:00 – 13:00
-
Školicí místnost CERPEK (místnost č. 332), Komenského náměstí 2, Brno.
-
Osobnostní kompetence
akademičtí i neakademičtí zaměstnanci fakult, VŠÚ, RMU a dalších HS
Workshop je zaměřen na odhalení příčin a souvislostí syndromu vyhoření a porozumění jeho dopadům na duševní a tělesné zdraví, pracovní efektivitu a kvalitu vztahů. Účastníci se dozví užitečné informace o rizikových faktorech vyhoření a o možnostech jeho účinné prevence. V přívětivé atmosféře si osvojí efektivní praktické postupy, které brání vzniku syndromu vyhoření a udržují psychickou i fyzickou svěžest a duševní pohodu.
Obsah
- Kdo nehoří nevyhoří? Překvapivé poznatky o syndromu vyhoření.
- Týká se to i mě? Rozpoznání vnitřních a vnějších rizikových faktorů vyhoření.
- Nehas, co tě nepálí? Klíčový význam prevence.
- Jak si mohu pomoci? Praktické metody a techniky zvyšující odolnost proti vyhoření.
- A co dál? Aplikace získaných znalostí v pracovním i osobním životě.
Cíle
- porozumíte rizikům spojeným se syndromem vyhoření, jeho příčinám a negativním důsledkům pro vaše duševní a fyzické zdraví
- naučíte se rozpoznávat rizikové situace a faktory vyhoření a získáte nástroje pro jejich účinné zvládání
- posoudíte míru svého rizika vyhoření a odhalíte také zdroje své odolnosti
- osvojíte si praktické metody prevence vyhoření a techniky pro podporu regenerace vašich duševních a fyzických sil
- získáte užitečnou inspiraci pro využití poznatků a zkušeností v pracovním i osobním životě
Lektorka
doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D.
Ústav lékařské psychologie a psychosomatiky, Lékařská fakulta, Masarykova univerzita
|
sociální a akademické sítě:
|
|
|
Místo konání
Školicí místnost CERPEK (místnost č. 332), Komenského náměstí 2, Brno.
Kontaktní osoba
Koordinátor rozvoje a vzdělávání
Přihlášení
Registrace je uzavřena
Událost již proběhla.