Jak předcházet vyhoření

Workshop

prezenční

Osobnostní kompetence

akademičtí i neakademičtí zaměstnanci fakult, VŠÚ, RMU a dalších HS

Čeština

jazyk akce

Workshop je zaměřen na odhalení příčin a souvislostí syndromu vyhoření a porozumění jeho dopadům na duševní a tělesné zdraví, pracovní efektivitu a kvalitu vztahů. Účastníci se dozví užitečné informace o rizikových faktorech vyhoření a o možnostech jeho účinné prevence. V přívětivé atmosféře si osvojí efektivní praktické postupy, které brání vzniku syndromu vyhoření a udržují psychickou i fyzickou svěžest a duševní pohodu.

Obsah

  • Kdo nehoří nevyhoří? Překvapivé poznatky o syndromu vyhoření.
  • Týká se to i mě? Rozpoznání vnitřních a vnějších rizikových faktorů vyhoření.
  • Nehas, co tě nepálí? Klíčový význam prevence.
  • Jak si mohu pomoci? Praktické metody a techniky zvyšující odolnost proti vyhoření.
  • A co dál? Aplikace získaných znalostí v pracovním i osobním životě.

Cíle

  • Porozumíte rizikům spojeným se syndromem vyhoření, jeho příčinám a negativním důsledkům pro vaše duševní a fyzické zdraví.
  • Naučíte se rozpoznávat rizikové situace a faktory vyhoření a získáte nástroje pro jejich účinné zvládání.
  • Posoudíte míru svého rizika vyhoření a odhalíte také zdroje své odolnosti.
  • Osvojíte si praktické metody prevence vyhoření a techniky pro podporu regenerace vašich duševních a fyzických sil.
  • Získáte užitečnou inspiraci pro využití poznatků a zkušeností v pracovním i osobním životě.

Lektorka

doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D.

Ústav lékařské psychologie a psychosomatiky, Lékařská fakulta, Masarykova univerzita

e‑mail:
sociální a akademické sítě:

Alena Slezáčková je docentkou psychologie na Ústavu lékařské psychologie a etiky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně. Ve své výzkumné činnosti se dlouhodobě zaměřuje na témata duševního zdraví a psychické pohody. Je certifikovanou lektorkou resilience, zakladatelkou a vedoucí Centra pozitivní psychologie v ČR, členkou vedení Evropské společnosti pozitivní psychologie ENPP a členkou odborné rady Mindfulness Research and Practice Network při MU. Spolupracuje v několika tuzemských i zahraničních výzkumných projektech a je autorkou řady odborných publikací z oblasti pozitivní psychologie a psychologie zdraví. Věnuje se také přednáškové a lektorské činnosti.

Centrum pozitivní psychologie

Místo konání

Školicí místnost CERPEK (místnost č. 328), Komenského náměstí 2, Brno.

Načítám mapu…

Kontaktní osoba


Přihlášení

Registrace bude spuštěna

9. června 2025 9:00

Sdílení události

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info